Kobiety uważają, że wraz z ubytkiem zbędnych kilogramów ich ciało pozostanie piękne i zdrowe, a im polepszy się samopoczucie i poprawi samoocena. Czy można nie cieszyć się z utraty wagi i jak zapobiec negatywnym skutkom odchudzania?

Nawet jeśli kolejna dieta zadziała, a my zrzucimy nadmiar tłuszczyku nie łudźmy się, że nasze ciało będzie przypominało sylwetki modelek, których zdjęcia zamieszczane są we wszystkich pismach dla kobiet. Nad ich urodą pracuje cały sztab grafików, fotografów i stylistek, co sprawia, że vis a vis nie są już one tak piękne jak na fotografii. Ich skóra jest wiotka, sucha i pełna zmarszczek, a one same wyglądają tak, jakby były o kilka lat starsze niż są w rzeczywistości. Przyczyny należy szukać w nieodpowiedniej diecie, która pozbawiona wody, minerałów i witamin wpływa negatywnie na kondycję naszego organizmu. Zanim zaczniemy się odchudzać i zmienimy swoje dotychczasowe menu, pomyślmy czy jest ono właściwe skomponowane. Ważne są też- zalecane przez trenerów-odpowiednie ćwiczenia fizyczne, które pomogą nam zadbać o odpowiedni kształt sylwetki, eliminując nadmiarowe oponki czy tzw. boczki.

Najnowsze badania przeprowadzone przez Sandrę Cabot dowiodły, że wybór diety powinien być uzależniony od typu budowy ciała każdej kobiety. Australijska lekarka wyróżnia: typ ginekoloidalny (kobiecy), typ androidalny (chłopięcy), typ limfatyczny oraz typ tarczycowy (bez wyraźnych tendencji do tycia). Organizm każdej z nas gromadzi odpowiednią ilość hormonów, a te wpływają na kształt sylwetki i przypisują nam indywidualny typ. Dzięki nim jesteśmy bardziej chłopięce lub bardziej kobiece, a tym samym chudniemy i tyjemy w różny sposób.

Panie o typie ginekoloidalnym będą gromadziły nadmiar tłuszczu na pośladkach, udach oraz biodrach i jeśli zastosują nieodpowiednią dla nich dietę, to schudną im twarz, biust i talia, a tłuszcz na pośladkach pozostanie niewzruszony. Panie o typie androidalnym posłuszne, nieodpowiedniej diecie schudną w okolicach talii i bioder, ale mogą zapomnieć o idealnym wyglądzie brzucha czy karku. Ponadto skóra jednej i drugiej straci elastyczność, a im obu wróci ochota na zakazane przekąski. Kobieta o typie ginekoloidalnym skusi się na ukryte bombonierki i czekoladki, a pani o typie androidalnym na tłuste i słone posiłki. Odchudzanie skończy się kolejną klapą, a im przybędzie dwa razy więcej kilogramów niż przed zastosowaniem diety.

Z powyższego schematu wynika, że odpowiednia dieta, to połowa sukcesu na drodze do idealnej figury. Jeśli chcemy wyglądać pięknie i młodo skorzystajmy również z gabinetów SPA, które znajdują się na terenie całej Polski. Kompleksowe usługi zapewnią naszej skórze świeży wygląd, jędrność i odpowiednie nawilżenie.

Pamiętajmy, by odchudzać się z głową i skutecznie walczyć z nadmiarem tłuszczu. Nieprzemyślane i zbyt szybkie decyzje mogą zaburzyć niektóre funkcje naszego organizmu. Niepotrzebny stres i sfrustrowanie wzmogą apetyt, a nam zamiast ubywać znów przybędzie centymetrów w talii i na biodrach. Nie dajmy za wygraną i zwalczmy pokusy!