Wysłany: 20.12.2009, 21:38 Czy odchudzanie może nam zaszkodzić?

Co sądzicie?

Wysłany: 10.01.2010, 20:17

Wydaje mi sie, ze rozsadne odchudzanie, tzn. z glowa napewno nam nie zaszkodzi. Jezeli bierzesz sie za odchudzanie i sie glodzisz albo jesz bardzo malo to predzej czy pozniej napewno sobie zaszkodzisz. Kluczowe jest aby poczytac na ten temat troche, a nawet skonsultowac sie z lekarzem przed podjeciem diety.

Wysłany: 11.02.2010, 20:58

Ja zacznę od tego, a ile kilogramów chcemy stracić? Bo jeśli kilka, to na pewno nie zaszodzimy sobie zdrowszą dietą i większym wysiłkiem fizycznym.
Jeśli jednak chcemy zgubić kilkanaście, to musimy udać się do lekarza dietetyka, ktory ustali z nami dietę, a następni instruktora, który powie nam jak i jak często mamy ćwiczyć...

Wysłany: 15.03.2010, 07:34

Odchudzanie może nam zaszkodzić. Możemy nie mieć nastroju i z tego powodu wchdzić w niepotrzebne konflikty. Możemy też czuć, że inni nie doceniają naszego wysiłku.
Poza tym pamiętajmy o zazdrości innych osób, o efekty odchudzania.

Wysłany: 15.03.2010, 19:31

OCzywiście, że odchudzanie może zaszkodzić. O ile nie jest ono rozsądne. Dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór diety bogatej we wszystkie niezbędne do funkcjonowania składniki odżywcze. No i uzupełnienie płynów

Wysłany: 17.03.2010, 22:17

Cóż, odchudzanie szkodzić może nie tylko ciału, jeśli jest nieprzemyślane i zbyt raptowne, ale też duchowi - gorsze samopoczucie, obwinianie się o marne skutki diety... Trzeba to wszystko najpierw przemyśleć.

Wysłany: 21.03.2010, 22:15

Wiadomo, ze we wszystkim nalezy zachowac umiar. Rozsadne odchudzanie jest zdrowe i na pewno nie zaszkodzi. A gdy sie przesadzi moze wywolac wiele chorob takich jak np anoreksja.