Wysłany: 10.01.2010, 17:52 Jakie mięso jeść?

Jakie mieso jest waszym zdaniem najzdrowsze? Strasznie lubie kurczaka i slyszalam, ze wlasnie mieso z kurczaka jest najzdrowsze sposrod wszystkich. Nie lubie za to karkowki i mam nadzieje, ze jest niezdrowa bo wtedy przynajmniej nic nie trace :D

Wysłany: 12.01.2010, 20:21

Z tego co mi wiadomo, ogólnie mięso nie jest zbyt zdrowe, bo jest dość ciężkostrawne. Z drugiej zaś strony jedzone w odpowiednich ilościach dostarcza naszemu organizmowi niezbędnego żelaza. Osobiście również najbardziej lubię kurczaka, w innych rodzajach nie gustuję, więc trudno mi jest cokolwiek powiedzieć. Wiem jednak, że najlepsze i najzdrowsze jest to gotowane na parze, a nie np. smażone.

Wysłany: 15.03.2010, 19:35

A właśnie, że mięso jest zdrowe. Pierś kurczaka przygotowana na parze jest nie tylko smaczna ale i niezbyt kaloryczna a do tego da nam wiele sił. Ja jestem wielką fanką "mięska" z ryby:)

Wysłany: 23.03.2010, 07:36

Pod kątem odchudzania to raczej ryby, mięso o którym piszesz ( z kurczaka) zawiera sporo białka. Jest zdrowe, chociaż bardziej przydaje się kulturystom, którzy budują masę mięśniową.

Wysłany: 24.03.2010, 23:36

Ważniejszy w zasadzie od samego mięsa jest sposób jego przyrządzenia. Najlepsze jest mięso gotowane, pieczone w folii albo gotowane na parze. Dobry jest też zakup teflonowego grilla, który opieka bez dodatku tłuszczu. Największą zbrodnią jest chyba panierka. No ale polecam ryby, mają dużo witamin i wielonienasycone kwasy tłuszczowe także samo zdrowie.

Wysłany: 26.03.2010, 14:33

Każde tylko z umiarem i zwracać uwagę na sposób przygotowania. Choć podobno jednak najmniej kaloryczny i najzdrowszy jest drób. Ja przepadam za indykiem pieczonym.