Wysłany: 05.10.2009, 19:28 odchudzasz sie :) ? razem razniej

hej dziewczyny !
( nie wiem czy sa na forum jacys panowie ,jezeli tak to tez witam )

Zakładam ten temat bo niedawno zaczelam diete ShapeOK ( to juz 2 tydzien )
i chcialabym poznac inne osoby ,ktore z niej korzystaja . Oraz wasze efekty :)
U mnie po 2 tygodniach stosowania dietki 1500 kcal , na wadze jest 3 kg mniej.

Ale nie to mnie cieszy, przede wszystkim czuję sie znacznie lepiej .Lzejsza i zdrowsza.

Piszczie
Beata

Wysłany: 16.12.2009, 22:24

zanim cos napisałam postanowiłam naprawde sie przekonac, bo z reguly nie wierzylam w tego typu kuracje odchudzajace. w sumie to pierwsza tego typu dieta, ktora stosuje i musze przyznac, ze sa pierwsze efekty :)
nie wiem jak u was, ale pierwsze co czuje to przyjemna lekkosc ktora towarzyszy mi od kilku dni. co prawda schudlam na razie dwa kilo, ale to juz sukces. te shejki sa calkiem smaczne i szczerze mowiac nawet bardzo je polubilam. no i ta dieta. fajnie dobrana. nawet mozna sie nia pobawic, bo jest duza dowolnosc zmian.

Wysłany: 16.12.2009, 22:41

Rany! to masz tak jak ja :) Jestem już po pierwszym tygodniu i czuję dokładnie to samo. Po dwóch dniach miałam wrażenie, że ubyło mi ze dwa kilo, ale waga stała w miejscu. Też miałam to uczucie lekkości. Czwartego dnia waga się ruszyła :)

Wysłany: 16.12.2009, 22:49

hej, a robisz te cwiczenia?

Wysłany: 16.12.2009, 22:59

Szczerze to trochę nie mogę się zmobilizować. Próbowałam raz czy dwa, ale leń ze mnie straszny. Chyba to będzie moje postanowienie noworoczne

Wysłany: 16.12.2009, 23:04

ja sobie obiecalam cwiczyc przynajmniej 5 minut dziennie - trzeba zaczac od malych rzeczy

Wysłany: 16.12.2009, 23:48

A juz myślałem że nikt tu ie bedzie pisał jak mu idzie. Dziewczyny nie jesteście same. Wcinam czekoladowy koktajl. Jak ta dieta mi nie pomoże to już nic mi nie pomoże. A moja żona wyrzuci mnie z domu :)

Wysłany: 17.12.2009, 11:31

hej, jak radzicie sobie z postanowieniem swiatecznego niejedzenia? mam straszne obawy. poki co swietnie sobie radze z tymi koktajlami i naprawde ie chce mi sie jesc, ale jak pomysle o tych pyszcnych pasztetach, bigosach, pierogach to az mnie skreca

Wysłany: 17.12.2009, 11:50

no coz... tez sie zastanawiam. wlasnie pieklam ciasto na ozdoby choinkowe i podjadalam :( ale tylko troche. serio... odkad pije shejki wcale nie mam ochoty na slodkie. tyle tylko ze jak mi dzis tak pieknie zapachnialo...

Wysłany: 17.12.2009, 11:59

no wlasnie... znam to z autopsji. Generalnie odkąd jestem na diecie, koktail zaspokaja moje potzrby na wszystkie słodycze, ale takie pysznosci jak podczas świąt to żadko się zdarzają.
Trzymam kciuki za wytrwałość.

Wysłany: 17.12.2009, 12:12

no ja przez takie zachcianki zawsze przerywałam dietę. Potwierdzam, że przy piciu shapeok nie chce się słodyczy. Kiedyś pochłaniałam garściami, a teraz mogą dla mnie nie istnieć.
Mam nadzieję, że ja się nie poddam w te święta i będę ćwiczyć silną wolę :)

ps. witam wreszcie pana :)

Wysłany: 17.12.2009, 14:11

no to mamy kółko wzajemnej adoracji :) my cztery i jeden pan

Wysłany: 17.12.2009, 14:12

Aaa i jeszcze jedno - ciekawa jestem kto pierwszy odważy się zamieścić swoje zdjęcie.

Wysłany: 17.12.2009, 14:42

Mi żona nie pozwala. Powiedziała, że w ogóle nie powinienem wychodzić do ludzi z tym brzuchem. Fakt, oponka u mnie niezła, ale wytrwały jestem. Dzień w dzień piję te koktajle.

Wysłany: 17.12.2009, 21:43

tp nie przejmuj się, my też swoje oponki mamy. to twoja pierwsza dieta?

Wysłany: 18.12.2009, 12:09

przyłączam się do wyśmienitego grona oponek :) stosuję dietę 500 kalorii, uzupełniam shapeok truskawkowym.

Wysłany: 18.12.2009, 17:41

500 kalorii??? i ty mówisz o oponce? :)

Wysłany: 18.12.2009, 19:12

dziewczyny! znaczy, dziewczyny i chłopaki :) Kolejny kilogram w dół :) Kurcze, a szczerze mówiąc to nie wierzyłam w te szejki :)

Wysłany: 22.12.2009, 08:37

hej,
zamawiał ktoś trzypak. W sumie niezła promocja.

Wysłany: 23.12.2009, 09:38

Ja zamówiłam. Czekam na realizację zamówienia. Pewnie przyjdzie między sylwestrem a świetami.

Wysłany: 15.02.2011, 20:52

Witam
Jestem tu nowa i nie bardzo wiem jak stosować koktajl Shapeok. Kiedyś bylam na diecie herbalife. Schudlam i to nawet ladnie. W ciagu dnia pilam 2 razy koktaj + tabletki błonnikowe, no i jeden zwykly posilek czyli obiad.
Jak to jest teraz w tym przypadku? Jak wy sie odchudzacie?