Wysłany: 25.01.2010, 23:39 Mógłby ktoś podać przepis na odchudzającą zupkę

Witam,

Tak jak w temacie. Bardzo prosze o podanie przepisu na jakas lekko strawna, dietetyczna, odcudzajaca zupke. Zalezy mi rowniez na tym aby w miare mozliwosci byla dobra w smaku. Jezeli ktoras z was ma kilka takich przepisow to prosze smialo podac wszystkie jesli macie na to czas i ochote. Wazne jest by urozmaicic posilek.

Wysłany: 03.03.2010, 18:22

Zupka sama w sobie nigdy nie odchudzi.
Ja ostatnio testuję przepisy z portalu shapeok.pl i mogę śmiało takie dziwactwo polecić : http://shapeok.pl/przepisy/obiad/zupa-z-porow-z-ziemniakami-banan :)

Wysłany: 14.03.2010, 22:57

Polecam tą zupę z porów jakby co :) smaczne.
A lekkostrawna zupka - zrób sobie zwyczajną jarzynówkę, tyle że bez ziemniaków :)

Wysłany: 24.03.2010, 12:01

http://www.shapeok.pl/przepisy/obiad/zupa-pomidorowa-z-ziemniakami-banan ja polecam tą pomidorówkę, a ta z porów o której mówicie też jest przepyszna :)

Wysłany: 03.04.2010, 14:27

A ja dorzucę od siebie jedną z moich ulubionych, też z portalu:

Zupa grzybowa niezabielana
Składniki:

Woda niegazowana 125 g (½ szkl.)
Cytryna 7 g (½ plasterka)
Seler korzeniowy 35 g (½ plastra)
Pietruszka. korzeń 35 g (½ średniej)
Marchew 50 g (½ średniej)
Borowik cały (grzyb suszony) 35 g (1 szt.)

Przyprawy:
Przyprawa "Jarzynka"
Sól biała
Ziele angielskie
Jak przygotować?

1. Warzywa opłukać, obrać, umyć, Ugotować z nich wywar, dodając jarzynkę, ziele angielskie i sól.
2. Suszone grzyby umyć.
3. Kiedy warzywa zmiękną, odcedzić wywar, nie będą one potrzebne w dalszych etapach przygotowania zupy.
4. Grzyby zalać bulionem i gotować pod przykryciem.
5. Kiedy zmiękną postępować podobnie jak z warzywami, czyli przelać zupę przez sito, następnie przyprawić odrobiną soku z cytryny.
6. Grzyby pokroić w paski i podawać je do zupy.

Wysłany: 15.04.2010, 23:59

Zasadniczo najlepiej jest robić zupy warzywne i blendować je. W ten sposób, nie trzeba ich już zagęszczać dodawać niepotrzebnej śmietany czy zatrzepek.

Wysłany: 23.04.2010, 20:02

Ja lubię wszystkie zupy z każdego warzywa robię je w postaci kremu czasem z małym dodatkiem jogurtu do zagęszczenia.