Wysłany: 25.01.2010, 23:41 Jakie soki nie są tuczące?

Jakie soki nie sa tuczace? Ja nie pije zadnych slodkich napojow ani sokow ze sklepu. Uwazam, ze sa tak samo kaloryczne jak pepsi cola wlasciwie i przeszkadzaja w chudnieciu. Po pewnym czasie zrezygnowalam nawet z domowych wyciskanych sokow ( z grejpfrutow i pomaranczy ). Teraz pije sama naleczowianke. Mysle, ze tak jest najlepiej.

Wysłany: 13.03.2010, 17:06

Przede wszystkim należy unikać soków z cukrem. Ja bym proponowała naturalne nektary - albo gotowe ze sklepu, albo - co lepsze, zdrowsze, ale niestety droższe, samodzielne wyciskanie owoców. Wtedy wiemy, że sok jest w 1000% naturalny :)

Wysłany: 17.03.2010, 11:51

Nie rezygnuj z wyciskanych samodzielnie soków, bo po nich nie przytyjesz. Bez przesady..takie soki są bardzo zdrowe i zawierają dużo witamin, co dla każdego organizmu jest bardzo ważne.

Wysłany: 10.04.2010, 00:01

Najmniej kaloryczne są soki świeżo wyciskane bez dodatku cukru. Polecam takie jednodniowe w buteleczkach. Najbardziej dietetyczny jest marchwiowy bo chyba koło 40 kcal na sto gram, bardzo dobry jest też jabłkowy, który ma około 60 kcal na sto gram.

Wysłany: 10.04.2010, 04:23

Takie naturalne są najlepsze, a jeśli chodzi o takie z kartonów to hortex kiedyś sprzedawał takie soki z grapefrutów typu light. No i unikać wszelkich słodzonych.

Wysłany: 10.04.2010, 16:49

Ja bym w miarę możlwosci w ogóle unikała soków a zastępowała je wodą mineralną, która jest dla nas najzdrowsza.