Wysłany: 11.07.2009, 13:25 Dieta Amerykańska – ktoś probował???

Dziś zaczęłam dietę amerykańską. Wydaje się dość drakońska, ale podobno w ciągu miesiąca można się pozbyć nawet 15 kilo!!!!

Wysłany: 11.07.2009, 00:25

Poniżej podaje plan jaki znalazłam w necie:
Ja zamierzam wytrzymać chociaż 2 tygodnie, mam nadzieję że dam radę. Oto jadłospis ja go odrobinę zmodyfikowałam według swoich potrzeb:
Śniadanie:
*kawa lub herbata, najlepiej bez żadnych dodatków ale można używać słodzika
*serek topiony (1 trójkącik) + kromka ciemnego pieczywa (tą kromkę chleba sobie dodałam bo nie jestem w stanie zjeść samego serka )
*pomidor

Drugie Śniadanie:
*1 jajko gotowane na miękko lub twardo bez soli

Przekąska:
*owoc (najlepiej jabłko)

Obiadokolacja:
*200g. twarożku lub gotowanego mięsa

Wieczorem:
*lampka czerwonego wytrawnego wina

Codziennie jemy to samo (przez 5 dni) następnie 2 dni jedzenia normalnego oczywiście za wyjątkiem tłuszczy, słodyczy itp. i aby nie przekroczyć 1000kcl. I ten cykl można powtarzać.

Co o tym myślicie??? Brzmi interesująco....

Wysłany: 11.07.2009, 09:09

Jak dla mnie to wydaje się, że zdecydowanie jest tutaj za mało warzyw i owoców. Ja bym na Twoim miejscu się zastanowiła...

Wysłany: 11.07.2009, 17:06

Zgadzam się, że w tym planie jest mało witamin. Inna sprawa, że zrzucając tyle kilogramow w tak krótkim czasie nie wydaje się możliwe/zdrowe.

Wysłany: 13.10.2009, 12:55

sprawdz diete shapeok tam masz rozpisany duzo szerszy jadlospis ,
i nie ograniczasz tak bardzo spozywanych produktow.

( zaloze sie ,ze po tygodniu tej diety , nie bedziesz mogla patrzec na serek topiony

Wysłany: 19.02.2010, 17:18

Mozna dodac warzywa i owoce ale tylko te które mają mało kalori

Wysłany: 20.02.2010, 16:46

Dieta wychodzi tanio te produkty zawsze są w domu

a ktoś stosuje tą diete jakie efekty??

Wysłany: 21.02.2010, 17:40

Hej ludzie tu nikt nie włazi na to forum . Trzeba to jakoś rozkręcić:p

Wysłany: 03.04.2010, 14:20

Nie wydaje się zdrowa. Ja stosowałam przez dosyć długi czas dietę z tego portalu: http://shapeok.pl/diety/1300-kcal i bardzo sobie chwalę. Jest bogaty wybór menu, można w zasadzie jeść bardzo urozmaicenie, nie ogranicza niezbędnych witamin.

Wysłany: 07.04.2010, 21:54

Według mnie jest zbyt restrykcyjna.

Wysłany: 10.04.2010, 16:48

Znalazłam jeszcze takie informacje:
Zakazane są:
cukier, słodycze, sól, tłuszcze zwierzęce, tłuste wędliny, mięso, mleko i jego przetwory z dużą zawartością tłuszczu.
Wskazane są:
pieczywo pełnoziarniste, chude mięso, nabiał i ryby, cebula, kiełki, otręby, drożdże.
Dla kogo:
Dla osób z kiepską przemianą materii, mających problemy ze skórą, a także dla zapracowanych - przygotowanie posiłków zabiera bardzo mało czasu.