Wysłany: 13.07.2009, 20:56 Skurcze łydek :((((

Mam problem - ostatni zaczęłam biegać i później zdarza mi się mieć skurcze mięśni łydek. Strasznie nieprzyjemne uczucie. Dlaczego tak się dzieje i co mogę zrobić, żeby tego uniknąć?

Wysłany: 13.07.2009, 23:35

Miałam ten sam problem. Lekarz powiedział mi, że może to być spowodowane brakiem magnezu w organizmie. Kup sobie jakis preparat magnezowy – np. Asmag – mi on pomógł!!!

Wysłany: 14.07.2009, 22:36

Ok, Dzieki wielkie. Sprobuje z tym magnzem. Może mi pomoże!

Wysłany: 02.09.2009, 12:54

Magnez chyba będzie dobry

Wysłany: 02.09.2009, 12:54

Magnez chyba będzie dobry

Wysłany: 03.09.2009, 11:39

kie. Sprobuje z tym magnzem. Może mi pomoże!

Wysłany: 17.12.2009, 10:30

ja co prawda nie mam skurczy, ale chyba zrobily mi sie male zakwasy. mam nadzieje, ze po kilku dniach ustapia

Wysłany: 18.02.2010, 21:24

Ja miałam w nocy takie skurcze , one sa strasznie bolesne i takie okropne uczucie ...
tez czytałam o tym magnezie i brałam i pomógł , bo juz dawno ich nie miałam :)

Wysłany: 17.03.2010, 22:44

W ogóle osobom, które ćwiczą albo mają ubogą w witaminy dietę polecane jest branie magnezu z witaminą B6 najlepiej, która jeszcze dodatkowo podwyższa przyswajanie magnezu w organizmie.

Wysłany: 24.03.2010, 17:32

Może to być też spowodowane tym że łydki nie są przyzwyczajone do takiej intensywności ich używania. Z czasem powinno być coraz lepiej

Wysłany: 25.03.2010, 00:25

Może to brak magnezu? Często to jest powodem skurczów..

Wysłany: 26.03.2010, 22:59

Właśnie, może to po prostu jest przetrenowanie i biedne łydki sobie nie radzą?