Wysłany: 25.01.2010, 09:03 Czy tłuszcz da się spalić „miejscowo” , np. tylko z brzucha?

Chciałabym spalić tłuszcz tylko z brzucha, ponieważ inne części ciała mam w stanie takim, jaki chciałam osiągnąć. A więc mam pytanie czy jest jakiś sposób na spalenie tylko "miejscowo" tłuszczu z brzucha?

Wysłany: 11.02.2010, 20:25

Tak. Najlepszym sposobem i najlatwiejszym do wykonania sa oczywiscie brzuszki. Innym dobrym sposobem moze okazac sie skorzystanie z silowni lub specjalnych urzadzen do cwiczen. Nie polecam stosowac pasow z telezakupow itd. to nic nie daje.

Wysłany: 16.03.2010, 17:31

Oczywiście. Zazwyczaj przy doborze ćwiczeń kierujemy się gdzie mamy najwięcej zbędnych kilogramów i wtedy osiągniemy lepsze efekty w odchudzaniu. Powinnaś poczytać lepiej o danych ćwiczeniach i dowiesz się na jakie partie najlepiej działają.

Wysłany: 20.03.2010, 15:20

Oczywiście najlepsze na to są brzuszki albo ćwiczenia w rodzaju A6W czy ABS - poczytaj trochę o nich, na pewno znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie.

Wysłany: 24.03.2010, 15:42

Moim zdaniem nie da rady spalić tłuszczu tylko z brzucha, a ćwiczenia na brzuch to inaczej ćwiczenia na mięśnie brzucha a nie na spalenie tkanki tłuszczowej

Wysłany: 25.03.2010, 00:28

No po prostu ćwiczenia na poszczególne partie ciała.

Wysłany: 20.04.2010, 21:27

Jasne, wykonując odpowiednie ćwiczenia właśnie na te partie ciała. Np. brzuszki na brzuch, przysiady na nogi i tak dalej.