Wysłany: 25.01.2010, 09:05 Mierzenie ciśnienia podczas ćwiczeń?

Ostatnio na siłowni zaobserwowałem, że rower stacjonarny mierzy puls podczas ćwiczeń. Mam pytanie, na ile jest to prawdziwe? Czy puls mocno zmienia się podczas wysiłku i jest zupełnie inny bez wysiłku. Proszę o odpowiedzi i dziękuję :).

Wysłany: 10.02.2010, 21:10

Tak, zdecydowanie tak. Ja ja cwicze na rowerze to sama czuje, ze puls malo nie rozsadzi mi czaszki, jesli jest to ciezki wysilek fizyczny. Co do tego na ile prawdziwa jest informacja o pulsie... coz, mysle, ze z dokladnoscia do 99%. Przeciez puls mozna zmierzyc samemu przykladajac palec do zyly.

Wysłany: 12.03.2010, 12:37

Jest to naturalne, że puls wzrasta. A mierzenie samemu się zupełnie nie sprawdza. Przecież nikt w trakcie ćwiczeń nie ma siły liczyć uderzeń serca :D

Wysłany: 17.03.2010, 22:49

Nie tyle mierzenie ciśnienia, co pulsu - szczególnie na rowerku, który jest ćwiczeniem aerobowym, żeby efektywnie spalać tłuszcz, trzeba mieć odpowiedni dla wieku i wagi puls.

Wysłany: 26.03.2010, 23:04

Tak, czytałam, że dla każdego ćwiczenia ten puls wynosi nieco mniej lub więcej a na określonym nasze ćwiczenie jest najbardziej efektywne.

Wysłany: 30.03.2010, 10:27

No dobrze, ale jak to zrobić podczas ćwiczenia? Są jakieś specjalne opaski na rękę albo coś?

Wysłany: 10.04.2010, 06:19

No są. Pulsometry. Podobno dobrze jest wykonywać ćwiczenia kiedy mamy jakieś tam określone tempo, bo wtedy są najkorzystniejsze i najbardziej efektywne.

Wysłany: 10.04.2010, 18:00

Trochę dużo zachodu z tym.. myślicie że to naprawdę niezbędne?