Wysłany: 20.12.2009, 21:34 Co na wzmocnienie i uodpornienie?

Macie jakieś gotowe zestawy witamin, jakiś preparatów, które np regularnie codziennie po śniadaniu bierzecie? Coś na udodpornienie całego organizmu, jakieś witaminy?

Wysłany: 20.12.2009, 21:46

Ja np każdego ranka, właśnie po śniadaniu zażywam sobie tran. Nie wiem, czy to faktycznie pomaga, ale już taki mój zwyczaj :D

Wysłany: 16.03.2010, 18:37

Nie polecam rutinoscorbinu. To nie działa najlepiej jak koleżanka pić tran ,albo jakąś multiwitaminie. Lepsze będą efekty tego niż tableteczki co nic nie robi. Po roku brania rutinoscorbinu wyrzuciłam go.

Wysłany: 18.03.2010, 15:18

Nie dziwne, że nie działa - rutinoscorbin sam nigdy nie zadziała, to nie jest lek podnoszący odporność ;) Ja biorę magnez z wit. B6, do tego kwas omega zamiennie z tranem i wit. C.

Wysłany: 24.03.2010, 11:53

Witaminy i minerały do tego mozna jeszcze pić magnez:P

Wysłany: 02.04.2010, 19:44

Może jakieś tabletki typu taki rutinoscorbin? W końcu to się bierze przeciw grypie, powinno pomagać, nie sądzicie?

Wysłany: 10.04.2010, 02:20

Ja ze stałych suplementów jakie przyjmuje to mogę tu polecić magnez. Biorę regularnie głównie dlatego, że piję dosyć dużo kawy która jak wiadomo wypłukuje ten pierwiastek, nie chcę mieć problemów ze skurczami mięśni albo drganiem rąk.

Wysłany: 19.04.2010, 00:22

Lepiej postawić na to co przyjmujemy najlepiej: pożywienie. W jadłospisie powinny znaleźć się warzywa i owoce, które obfitują w tzw. antyoksydanty (przeciwutleniacze), które – walcząc z wolnymi rodnikami – sprzyjają naszej odporności