Wysłany: 12.07.2009, 19:22 Kwas kwas linolowy CLA

natrafiłam w necie na opis kwasu linolowego i przyznam szczerzę wydaje się bardzo pomocny w odchudzaniu.
CLA (Conjugated Linoleic Acid – Sprzeżony kwas linolowym -) jest zmodyfikowanym kwasem tłuszczowym występującym w niewielkich ilościach w naszym pożywieniu.
Zastosowanie CLA jako suplementu diety wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej (hamuje proces powstawania i rozrostu komórek tłuszczowych), poprawia witalność, oraz zwiększa rezerwy energetyczne organizmu.
CLA poprzez działanie termogeniczne (zwiększające temperaturę ciała) wpływa bezpośrednio na redukcję tłuszczu zapasowego, oraz na zwiększenie produkcji energii pochodzącej z kwasów tłuszczowych. Energia uwolniona z kwasów tłuszczowych służy poprawieniu wytrzymałości ogólnej, często obniżonej zastosowaniem niskokalorycznej diety.
Stosując systematycznie CLA przez okres kilku tygodni można uzyskać ok.40% redukcję tkanki tłuszczowej więcej.
CLA wykazuje również silne działanie antyoksydacyjne (przeciwutleniające) tzn. może wiązać i neutralizować "wolne rodniki" - wzmacnia system odpornościowy - zwiększa siły obronne organizmu. Kwas linolowy poprawia transport składników odżywczych przez błony komórkowe, co wpływa na przyśpieszenie regeneracji organizmu po intensywnych wysiłkach fizycznych.
Stwierdzono że suplementacja CLA wpływa na ładny wygląd skóry, uelastycznia ją oraz likwiduje efekt tkz: pomarańczowej skórki zwanej "celulitisem".
macie z tym jakieś doświadczenia??? Pomaga?

Wysłany: 20.03.2010, 14:55

Nie mam doświadczeń - nie lepiej po prostu zbudować zdrowy jadłospis i trochę się poruszać, zamiast udziwniać i szukać sobie dodatków?

Wysłany: 24.03.2010, 14:41

Stosowałam CLA przez dwa miesiące odchudzania i trudno powiedzieć czy mi pomógł, słyszałam za to wiele dobrych opinii o tym środku

Wysłany: 25.03.2010, 13:44

Ja stosuje i mi pomaga przynajmniej mam takie wrażenie:)

Wysłany: 25.03.2010, 18:50

Dla mnie to jedna wielka sciema!!

Wysłany: 27.03.2010, 13:03

Chyba jeśli będziesz dbać o dietę i regularnie ćwiczyć, a połączysz to z jakimkolwiek jeszcze suplementem to zawsze będzie działało. Za to sam suplement- na pewno nie.

Wysłany: 10.04.2010, 15:51

Ale też na suplementach jest napisane: Warunkiem koniecznym do uzyskania efektu odchudzającego w trakcie kuracji BIO-CLA jest racjonalna dieta z ograniczeniem ilości tłuszczu i kalorii. Także, nic cudów nie zdziała, jeśli się same nie postaramy i tyle.

Wysłany: 19.04.2010, 00:21

No więc myślę, że to jest czynnik podstawowy: wkład własnej pracy.

Wysłany: 20.04.2010, 21:06

CLA wspomaga usuwanie tłuszczu z organizmu i ogranicza jego ponowne gromadzenie się. Dodatkowo utrzymuje prawidłową przemianę materii. W ten sposób nawet po zakończeniu diety nie grozi nam przytycie, nasz metabolizm wciąż będzie, pracował. Ważne jest jednak, aby podczas zażywania sprzężonego kwasu linolowego nie zapominać o ćwiczeniach. Połączenie działania CLA i regularnych ćwiczeń zaowocuje szybszym usuwaniem tkanki tłuszczowej, wzmocnieniem mięśni, a w rezultacie uzyskaniem wymarzonej figury.