Strona główna » Diety » Przepisy
Przepisy
Filety z flądry gotowane na parze, Surówka z rzodkiewki ze szczypiorkiem i koperkiem, Chleb żytni razowy, Sok pomidorowy
• Filety z flądry gotowane na parze 240 g
• Chleb żytni razowy 50 g (1,3 kromki)
• Surówka z rzodkiewki ze szczypiorkiem i koperkiem 180 g
• Sok pomidorowy 290 g (1 szkl.)
Kaloryczność: 550 kcal
Więcej >>
Dorsz w porach, Ryż brązowy
• Dorsz w porach 175 g
• Ryż brązowy 90 g (6 1/2 płaskiej łyżki surowego)
Kaloryczność: 388 kcal
Więcej >>
Kapusta kiszona z kurczakiem, ShapeOK vanilla powder
ShapeOK vanilla powder
2 łyżki stołowe proszku ShapeOK. vanilla powder
250 ml (szkl.) mleka 2% tłuszczu
Kaloryczność: 461 kcal
Więcej >>
Filety z dorsza na ruszcie, Chleb żytni razowy, Sok jabłkowy
• Filety z dorsza na ruszcie 155 g
• Chleb żytni razowy 55 g (1 1/2 kromki)
• Sok jabłkowy 200 g (1 szkl.)
Kaloryczność: 461 kcal
Więcej >>
Indyk z kapustą białą, marchewką i selerem, Chleb żytni razowy, Sok grejpfrutowy
• Indyk z kapustą białą, marchewką i selerem 405 g
• Chleb żytni razowy 50 g (1 kromka)
• Sok grejpfrutowy 295 g (1 szkl.)
Kaloryczność: 505 kcal
Więcej >>
Chleb żytni razowy, Jogurt naturalny 2% tłuszczu, Sałatka z bobu z pęczakiem i porami
• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka)
• Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g)
• Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g
Kaloryczność: 485 kcal
Więcej >>
