Strona główna » Diety » Przepisy » Kolacja
Przepisy
Bób w śmietanie, Herbata bez cukru
• Bób w śmietanie ½ g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
Kaloryczność:
460 kcal
Bób w śmietanie
Składniki:
Śmietana 12% tłuszczu 30 g (2½ łyżki)
Masło śmietankowe 10 g (2½ płaskiej łyżki)
Bób 500 g (2½ szkl.)
Przyprawy:
Sól biała
Jak przygotować?
1. Bób opłukać.
2. Zagotować wodę, dodać sól i włożyć bób na 10 minut.
3. Na patelni rozpuścić masło i podsmażyć obrany ze skórki bób.
4. Dodać śmietanę, doprawić i dusić do miękkości.










