Przepisy

Chleb z dżemem wiśniowym, Herbata bez cukru

• Chleb z dżemem wiśniowym 155 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)

Kaloryczność:
385 kcal

Chleb mieszany z soją 100 g (2½ kromki)
Masło śmietankowe 10 g (2½ płaskiej łyżki)
Dżem wiśniowy niskosłodzony 45 g (2½ płaskiej łyżki)

Chleb posmarować cienko masłem i dżemem.

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.