Strona główna » Diety » Przepisy » Kolacja
Przepisy
Chleb z ziołami i czosnkiem, Herbata bez cukru, Jogurt naturalny 2% tłuszczu
• Chleb z ziołami i czosnkiem 70 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Jogurt naturalny 2% tłuszczu 220 g (222 g)
Kaloryczność:
370 kcal
Chleb z ziołami i czosnkiem
Składniki:
Szczypiorek (1 łyżeczka)
Pietruszka, liście (1 łyżeczka)
Czosnek (½ ząbka)
Bagietki francuskie 40 g (½ średniej)
Margaryna do smarowania 20 g (1 ½ płaskiej łyżki)
Jak przygotować?
1. Pietruszkę i szczypiorek opłukać pod zimną wodą i drobno posiekać.
2. Utrzeć razem margarynę, pietruszkę, szczypiorek i czosnek.
3. Bagietkę ponacinać w kilku miejscach, włożyć w nie utartą masę, zawinąć w folię aluminiową i zapiekać kilkanaście minut w piekarniku nagrzanym do temperatury około 200 stopni.










