Przepisy

Kanapka z dżemem truskawkowym, Truskawki, Jogurt naturalny 2% tłuszczu, Herbata bez cukru

• Kanapka z dżemem truskawkowym 85 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Truskawki 395 g (3 szkl.)
• Jogurt naturalny 2% tłuszczu 300 g (300 g)

Kaloryczność:
505 kcal

Dżem truskawkowy niskosłodzony 25 g (1½ płaskiej łyżki)
Masło śmietankowe 7 g (1½ płaskiej łyżki)
Chleb żytni pełnoziarnisty 50 g (1½ kromki)

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.