Przepisy

Kanapka z łososiem wędzonym, Herbata bez cukru

• Kanapka z łososiem wędzonym 195 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)

Kaloryczność:
410 kcal

Cytryna 20 g (1½ plasterka)
Chleb żytni razowy litewski 120 g (3 kromki)
Margaryna "Rama" 7 g (1½ płaskiej łyżki)
Łosoś wędzony 45 g (6 plasterków)

1. Łososia podzielić na kawałki.
2. Cytrynę dokładnie oczyścić.
3. Chleb posmarować masłem, rozłożyć na nim łososia i przyozdobić cytryną.

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.