Przepisy

Kanapka z szynką, Banan, Herbata bez cukru

• Kanapka z szynką 165 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Banan 370 g (2 średnie)

Kaloryczność:
510 kcal

Chleb Graham 50 g (2 cieńkie kromki)
Szynka wołowa gotowana 15 g (2 plasterki)
Papryka czerwona 100 g

Pieczywo obłożyć szynką i papryką.

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.