Przepisy

Kanapka z szynką i kiwi, Winogrona, Herbata bez cukru

• Kanapka z szynką i kiwi 205 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Winogrona 250 g (250 g)

Kaloryczność:
425 kcal

Masło extra 6 g (1¼ płaskiej łyżki)
Polędwica królewska z indyka 50 g
Kiwi 125 g (1¼ średniego)
Chleb chrupki 25 g (2½ kromki)

Kanapkę posmarować masłem. Położyć na niej plasterek szynki i pokrojone w plasterki kiwi.

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.