Strona główna » Diety » Przepisy » Kolacja
Przepisy
Kanapka z twarożkiem i piklingiem, Herbata bez cukru
• Kanapka z twarożkiem i piklingiem 270 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
Kaloryczność:
485 kcal
Kanapka z twarożkiem i piklingiem
Składniki:
Cebula 10 g (2 plasterki)
Śmietana 12% tłuszczu 25 g (2 łyżki)
Ser twarogowy chudy 70 g (1 plaster)
Pikling 80 g
Chleb żytni razowy litewski 80 g (2 kromki)
Przyprawy:
Papryka ostra w proszku
Jak przygotować?
1. Z ryby usunąć skórę, ości. Mięso rozetrzeć.
2. Cebulę obrać, pokroić w kosteczkę.
3. Twarożek wymieszać razem ze śmietaną, pokrojoną cebulą, papryką i rybą. Posmarować nim chleb.










