Strona główna » Diety » Przepisy » Kolacja
Przepisy
Kanapka ze śledziem w sosie pomidorowym, Banan, Herbata bez cukru
• Kanapka ze śledziem w sosie pomidorowym 185 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Banan 275 g (1½ średniego)
Kaloryczność:
495 kcal
Kanapka ze śledziem w sosie pomidorowym
Składniki:
Cebula 80 g (¾ średniej szt.)
Chleb Graham 60 g (1½ kromki)
Śledź w sosie pomidorowym 45 g (1½ płaskiej łyżki)
Jak przygotować?
1. Śledzia z puszki wyjąć na talerzyk. Rozgnieść widelcem na jednolitą masę.
2. Cebulę obrać, pokroić w kostkę. Wymieszać z rybą.
3. Otrzymaną masę rozsmarować na kromce chleba.
