Przepisy

Pieczywo chrupkie z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem, Herbata bez cukru, Banan

• Pieczywo chrupkie z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem 140 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Banan 235 g (1 1/2 średniego)

Kaloryczność:
370 kcal

Chleb chrupki 10 g (1 kromka)
Ser twarogowy chudy 90 g (1 ½ plastra)
Szczypiorek 20 g (2 1/2 łyżki)
Rzodkiewka 15 g (1 szt.)

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.