Przepisy

Sałatka z kukurydzy i pomidorów, Orzechy włoskie

• Sałatka z kukurydzy i pomidorów 320 g
• Orzechy włoskie 45 g (8 szt.)

Kaloryczność:
405 kcal

Kukurydza konserwowa 60 g (4 płaskie łyżki)
Pomidor 260 g (2 średnie)

1. Kukurydzę odsączyć z zalewy.
2. Pomidora umyć, osuszyć. Pokroić na ćwiartki.
3. Warzywa wymieszać ze sobą, umieścić w miseczce.

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.