Strona główna » Diety » Przepisy » Obiad
Przepisy
Gulasz z cielęciny i warzyw, Chleb żytni razowy, Sok pomidorowy
• Gulasz z cielęciny i warzyw 375 g
• Chleb żytni razowy 50 g (1,3 kromki)
• Sok pomidorowy 280 g (1,3 szkl.)
Kaloryczność:
560 kcal
Gulasz z cielęciny i warzyw
Składniki:
Mąka pszenna. typ 500 10 g (1,3 płaskiej łyżki)
Olej rzepakowy o obniżonej zawartości kwasu erukowego 15 g (1,3 płaskiej łyżki)
Pietruszka. korzeń 60 g
Seler korzeniowy 60 g
Marchew 60 g (1,3 małej)
Cielęcina udziec 150 g
Przyprawy:
Pieprz czarny, zmielony
Jak przygotować?
1. Mięso dokładnie umyć, obtoczyć w mące i obsmażyć na patelni, na oliwie.
2. Warzywa zetrzeć na tarce. Dodać do mięsa. Podlać wodą. Doprawić i dusić do miękkości.










