Strona główna » Diety » Przepisy » Obiad

Przepisy

Kapusta kiszona z kurczakiem, ShapeOK vanilla powder

ShapeOK vanilla powder
2 łyżki stołowe proszku ShapeOK. vanilla powder
250 ml (szkl.) mleka 2% tłuszczu

Kaloryczność:
461 kcal

Kapusta kiszona z kurczakiem

Składniki:

Kapusta kwaszona 240 g (3 szklanki poszatkowanej)
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 65 g
Papryka czerwona 270 g (1 1/2 średniej sztuki)
Olej rzepakowy o obniżonej zawartości kwasu erukowego 6 g (1 1/2 łyżeczki)

Przyprawy:
Papryka ostra w proszku

Jak przygotować?

1. Mięso pokroić w paski, usmażyć na oleju, przyprawić papryką i przyprawami ziołowymi.
2. Kapustę wraz z pokrojoną w kostkę papryką dusić pod przykryciem około 10 minut.
3. Usmażone mięso wymieszać z duszoną kapustą.

Drukuj

Przepis tygodnia

Chleb żytni razowy, Jogurt naturalny 2% tłuszczu, Sałatka z bobu z pęczakiem i porami

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Produkt tygodnia

Zestaw promocyjny

3-pak ShapeOK
179.00 zł

Twój dziennik odchudzania

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.

  • Udokumentuj swoje sukcesy!
  • Obserwuj na wykresie jak zmienia się Twoja waga!
  • Zarządzaj swoją dietą i planem ćwiczeń!
Załóż swój dziennik