Strona główna » Diety » Przepisy » Obiad
Przepisy
Kapusta kiszona z kurczakiem, ShapeOK vanilla powder
ShapeOK vanilla powder
2 łyżki stołowe proszku ShapeOK. vanilla powder
250 ml (szkl.) mleka 2% tłuszczu
Kaloryczność:
461 kcal
Kapusta kiszona z kurczakiem
Składniki:
Kapusta kwaszona 240 g (3 szklanki poszatkowanej)
Mięso z piersi kurczaka bez skóry 65 g
Papryka czerwona 270 g (1 1/2 średniej sztuki)
Olej rzepakowy o obniżonej zawartości kwasu erukowego 6 g (1 1/2 łyżeczki)
Przyprawy:
Papryka ostra w proszku
Jak przygotować?
1. Mięso pokroić w paski, usmażyć na oleju, przyprawić papryką i przyprawami ziołowymi.
2. Kapustę wraz z pokrojoną w kostkę papryką dusić pod przykryciem około 10 minut.
3. Usmażone mięso wymieszać z duszoną kapustą.










