Strona główna » Diety » Przepisy » Obiad
Przepisy
Naleśniki z pianą, Cukier, Sok z czarnej porzeczki
• Naleśniki z pianą 255 g
• Cukier 9 g (1½ płaskiej łyżeczki)
• Sok z czarnej porzeczki 330 g (1½ szkl.)
Kaloryczność:
670 kcal
Naleśniki z pianą
Składniki:
Olej słonecznikowy 9 g (niecała łyżka)
Mąka pszenna. typ 500 75 g (¾ szkl.)
Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu 115 g (9 łyżek)
Jaja kurze całe 50 g (1½ szt.)
Przyprawy:
Sól biała
Jak przygotować?
1. Wymieszać bardzo dokładnie żółtko, mleko, mąkę i sól.
2. Białka ubić na sztywną pianę i połączyć z powstałą masą.
3. Rozgrzać połowę oleju na patelni, wlać ciasto w ilości jednego naleśnika, smażyć na rumiany kolor i obrócić na drugą stronę.










