Strona główna » Diety » Przepisy » Obiad
Przepisy
Sałatka makaronowa z tuńczykiem
• Sałatka makaronowa z tuńczykiem 240 g
Kaloryczność:
383 kcal
Sałatka makaronowa z tuńczykiem
Składniki:
Makaron dwujajeczny 50 g
Oliwa z oliwek 8 g (niecała łyżka)
Pomidor 85 g (3/4 średniego)
Sałata 5 g (1 1/2 małego liścia)
Tuńczyk sałatkowy w sosie własnym 80 g (2¾ płaskiej łyżki)
Przyprawy:
Pieprz czarny, zmielony
Ocet winny z białego wina
Jak przygotować?
1. Makaron ugotować na półtwardawo.
2. Sałatę umyć, osuszyć i porwać na małe kawałki.
3. Pomidora obrać ze skórki, pokroić w kostkę.
4. Tuńczyka rozdrobnić widelcem na mniejsze cząstki.
5. Oliwę z oliwek i ocet winny wymieszać ze sobą jako sos.
6. Sałatę i pozostałe składniki przełożyć do naczynia.
7. Całość polać sosem i oprószyć przyprawami ziołowymi do smaku. Dokładnie wymieszać.










