Strona główna » Diety » Przepisy » Obiad
Przepisy
Sałatka ziemniaczana, Słonecznik nasiona
• Sałatka ziemniaczana 0,9 g
• Słonecznik nasiona 15 g (2½ płaskiej łyżeczki)
Kaloryczność:
595 kcal
Sałatka ziemniaczana
Składniki:
Cytryna 75 g (5 plasterków)
Oliwa z oliwek 10 g (2½ łyżeczki)
Pomidor 325 g (2½ średniego)
Cebula 135 g (1¼ średniej)
Ziemniaki zwykłe 375 g (7½ małego z łupiną)
Przyprawy:
Pieprz czarny, zmielony
Sól biała
Bazylia suszona
Jak przygotować?
1. Ziemniaki opłukać, obrać, umyć. Ugotować. Odcedzić.
2. Cebulę obrać, posiekać.
3. Pomidory umyć, osuszyć, pokroić na plastry.
4. Cytrynę dokładnie oczyścić, wycisnąć sok.
5. Ciepłe ziemniaki wymieszać z pozostałymi składnikami, przyprawić.
6. Spożywać na gorąco bezpośrednio po przyrządzeniu lub na zimno.










