Przepisy

Bułka z miodem, Herbata bez cukru, Kefir 2% tłuszczu

• Bułka z miodem 75 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)

Kaloryczność:
252 kcal

Bułki mleczne 50 g (1 mała szt.)
Masło śmietankowe 10 g (2 płaskie łyżeczki)
Miód pszczeli 15 g (1 płaska łyżka)

1. Bułkę przekroić wzdłuż na połowy.
2. Każdą z nich posmarować cienko masłem i miodem.

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.