Przepisy

Jogurt owocowy z nasionami, Kiwi, Herbata bez cukru

• Jogurt owocowy z nasionami 250 g
• Kiwi 185 g (1,9 średniego)
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)

Kaloryczność:
370 kcal

Jogurt morelowy 1.5% tłuszczu 235 g
Słonecznik nasiona 7 g (niecała łyżka)
Sezam nasiona 10 g (niecała łyżka)

1. Jogurt wymieszać z nasionami.

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.