Przepisy

Kanapka z dodatkiem warzyw, Banan, Herbata bez cukru

• Kanapka z dodatkiem warzyw 240 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Banan 370 g (2 średnie)

Kaloryczność:
525 kcal

Ogórek 100 g (2 małe)
Chleb chrupki 40 g (4 kromki)
Koper ogrodowy 4 g (2 łyżeczki)
Pomidor 100 g (2 małe)

Warzywa pokroić, wymieszać. Pieczywo obłożyć warzywami, posypać posiekanym koperkiem.

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.