Strona główna » Diety » Przepisy » Śniadanie

Przepisy

Kanapka z szynką, ogórkiem i papryką, Grejpfrut, Kefir 2% tłuszczu, Herbata bez cukru

• Kanapka z szynką, ogórkiem i papryką 205 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Grejpfrut 350 g (1 średnia szt.)
• Kefir 2% tłuszczu 225 g (1 szkl.)

Kaloryczność:
380 kcal

Kanapka z szynką, ogórkiem i papryką

Składniki:

Papryka czerwona 100 g (½ szt.)
Ogórek 50 g (1 mały)
Szynka z indyka 15 g (2 plasterki)
Chleb Graham 40 g (1 kromka)

Drukuj

Wróć do listy przepisów

Chleb żytni razowy, Jogurt naturalny 2% tłuszczu, Sałatka z bobu z pęczakiem i porami

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

3-pak ShapeOK
179.00 zł

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.

Udokumentuj swoje sukcesy!
Obserwuj na wykresie jak zmienia się Twoja waga!
Zarządzaj swoją dietą i planem ćwiczeń!

Załóż swój dziennik