Strona główna » Diety » Przepisy » Śniadanie
Przepisy
Kanapka z szynką wołową i serkiem homogenizowanym, Herbata bez cukru, Kefir 2% tłuszczu
• Kanapka z szynką wołową i serkiem homogenizowanym 155 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Kefir 2% tłuszczu 225 g (1 szkl.)
Kaloryczność:
350 kcal
Kanapka z szynką wołową i serkiem homogenizowanym
Składniki:
Chleb Graham 40 g (1 kromka)
Szczypiorek 10 g
Szynka wołowa gotowana 60 g (1 duży plaster)
Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty 45 g (3 płaskie łyżki)
Jak przygotować?
1. Szczypiorek umyć, osuszyć, posiekać.
2. Szynkę pokroić w kosteczkę.
3. Serek wymieszać ze szczypiorkiem i szynką.
4. Otrzymaną masą posmarować chleb.










