Strona główna » Diety » Przepisy » Śniadanie
Przepisy
Kanapka z twarogiem i ziołami, Truskawki, Kefir 2% tłuszczu, Herbata bez cukru
• Kanapka z twarogiem i ziołami 75 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Truskawki 395 g (3 szkl.)
• Kefir 2% tłuszczu 335 g (1½ szkl.)
Kaloryczność:
430 kcal
Kanapka z twarogiem i ziołami
Składniki:
Pietruszka, liście 3 g (1½ łyżeczki)
Szczypiorek 3 g (1½ łyżeczki)
Ser twarogowy chudy 15 g (1½ płaskiej łyżki)
Chleb żytni pełnoziarnisty 50 g (1½ kromki)
Jak przygotować?
Pieczywo obłożyć twarogiem, posypać poszatkowanym szczypiorkiem i pietruszką.
