Strona główna » Diety » Przepisy » Śniadanie
Przepisy
Kuskus z bakaliami i mlekiem, Mandarynki, Herbata bez cukru
• Kuskus z bakaliami i mlekiem 300 g
• Mandarynki 160 g (2 średnie)
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
Kaloryczność:
485 kcal
Kuskus z bakaliami i mlekiem
Składniki:
Kasza kuskus 50 g (4 łyżki surowej)
Rodzynki suszone 10 g (1 płaska łyżka)
Orzechy laskowe 10 g (2 szt.)
Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu 225 g (1 szkl.)
Jak przygotować?
1. Zagotować wodę. Wrzątkiem zalać kaszę i poczekać aż napęcznieje.
2. Kaszę wymieszać z rodzynkami i orzechami i zalać mlekiem.
