Strona główna » Diety » Przepisy » Śniadanie

Przepisy

Makaron z mlekiem, Mandarynki, Herbata bez cukru

• Makaron z mlekiem ½ g
• Mandarynki 160 g (2 średnie)
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)

Kaloryczność:
465 kcal

Makaron z mlekiem

Składniki:

Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu 450 g (2 szkl.)
Makaron dwujajeczny 50 g

Przyprawy:
Sól biała

Jak przygotować?

1. Przegotować mleko.
2. Makaron wsypać do osolonego wrzątku mieszając. Po ugotowaniu odcedzić i przelać gorącą wodą.
3. Połączyć makaron z mlekiem i podawać na gorąco.

Drukuj

Przepis tygodnia

Chleb żytni razowy, Jogurt naturalny 2% tłuszczu, Sałatka z bobu z pęczakiem i porami

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Produkt tygodnia

Zestaw promocyjny

3-pak ShapeOK
179.00 zł

Twój dziennik odchudzania

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.

  • Udokumentuj swoje sukcesy!
  • Obserwuj na wykresie jak zmienia się Twoja waga!
  • Zarządzaj swoją dietą i planem ćwiczeń!
Załóż swój dziennik