Przepisy

Muesli z jogurtem, Kiwi, Herbata bez cukru

• Muesli z jogurtem 320 g
• Kiwi 150 g (1½ średniego)
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)

Kaloryczność:
460 kcal

Płatki owsiane 60 g (6 płaskich łyżek)
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 260 g (1½ średniego opakowania)

Drukuj

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Zestaw promocyjny

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.