Strona główna » Diety » Przepisy » Śniadanie

Przepisy

Sałatka z pomarańczy i orzechów włoskich, Herbata bez cukru

• Sałatka z pomarańczy i orzechów włoskich 470 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)

Kaloryczność:
370 kcal

Sałatka z pomarańczy i orzechów włoskich

Składniki:

Cytryna 50 g (1/2 szt.)
Orzechy włoskie 30 g (1/2 szkl.)
Pomarańcza 290 g (1 1/2 średniej)
Sałata 80 g (8 liści)

Przyprawy:
Cynamon

Jak przygotować?

1. Sałatę dokładnie umyć, osuszyć i drobno poszatkować.
2. Pomarańczę obrać i pokroić w plastry.
3. Orzechy drobno posiekać.
4. Poszatkowaną sałatę położyć na spód salaterki. Na wierzch położyć pokrojone w plastry pomarańczę.
5. Całość posypać orzechami, skropić sokiem z cytryny.

Drukuj

Przepis tygodnia

Chleb żytni razowy, Jogurt naturalny 2% tłuszczu, Sałatka z bobu z pęczakiem i porami

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Produkt tygodnia

Zestaw promocyjny

3-pak ShapeOK
179.00 zł

Twój dziennik odchudzania

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.

  • Udokumentuj swoje sukcesy!
  • Obserwuj na wykresie jak zmienia się Twoja waga!
  • Zarządzaj swoją dietą i planem ćwiczeń!
Załóż swój dziennik