Strona główna » Diety » Przepisy » Śniadanie
Przepisy
Surówka z pomidorów i ogórków, Herbata bez cukru, Bułka grahamka
• Surówka z pomidorów i ogórków 145 g
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
• Bułka grahamka 125 g (1 duża szt.)
Kaloryczność:
370 kcal
Surówka z pomidorów i ogórków
Składniki:
Cytryna 9 g (1 plasterek)
Cukier (niecała łyżeczka)
Ogórek 60 g (1 średni)
Pomidor 60 g (1 mały)
Szczypiorek (niecała łyżeczka)
Koper ogrodowy (niecała łyżeczka)
Przyprawy:
Sól biała (szczypta)
Jak przygotować?
1. Warzywa umyć.
2. Obrać ogórki ze skóry.
3. Pomidory i ogórki pokroić w plasterki i poukładać je razem na talerzu.
4. Dodatkowo przyprawić warzywa solą, cukrem i sokiem z cytryny.
5. Do dekoracji surówki wykorzystać drobno pokrojony szczypiorek i koperek.
