Strona główna » Diety » Przepisy » Śniadanie
Przepisy
Twarożek z miodem i bananem, Pomarańcza, Herbata bez cukru
• Twarożek z miodem i bananem 345 g
• Pomarańcza 250 g (1 średnia)
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)
Kaloryczność:
465 kcal
Twarożek z miodem i bananem
Składniki:
Miód pszczeli 10 g (2 płaskie łyżeczki)
Ser twarogowy chudy 150 g
Banan 185 g (1 średni)
Jak przygotować?
1. Serek połączyć z miodem i dokładnie wymieszać, aż powstanie jednolita masa.
2. Banana obrać ze skórki i pokroić w drobną kostkę.
3. Połączyć banana z twarożkiem, można zhomogenizować lub tylko wymieszać.










