Strona główna » Diety » Przepisy » Śniadanie

Przepisy

Twarożek z miodem i bananem, Pomarańcza, Herbata bez cukru

• Twarożek z miodem i bananem 345 g
• Pomarańcza 250 g (1 średnia)
• Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml)

Kaloryczność:
465 kcal

Twarożek z miodem i bananem

Składniki:

Miód pszczeli 10 g (2 płaskie łyżeczki)
Ser twarogowy chudy 150 g
Banan 185 g (1 średni)

Jak przygotować?

1. Serek połączyć z miodem i dokładnie wymieszać, aż powstanie jednolita masa.
2. Banana obrać ze skórki i pokroić w drobną kostkę.
3. Połączyć banana z twarożkiem, można zhomogenizować lub tylko wymieszać.

Drukuj

Przepis tygodnia

Chleb żytni razowy, Jogurt naturalny 2% tłuszczu, Sałatka z bobu z pęczakiem i porami

• Chleb żytni razowy 40 g (1 kromka) • Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 g (200 g) • Sałatka z bobu z pęczakiem i porami 230 g...
Więcej >>

Produkt tygodnia

Zestaw promocyjny

3-pak ShapeOK
179.00 zł

Twój dziennik odchudzania

Twój dziennik odchudzania pomoże Ci utrzymać motywację, podczas walki ze zbędnymi kilogramami.

  • Udokumentuj swoje sukcesy!
  • Obserwuj na wykresie jak zmienia się Twoja waga!
  • Zarządzaj swoją dietą i planem ćwiczeń!
Załóż swój dziennik